Prävention und Gruppentherapie Nehmen Sie Sich Zeit, kontinuierlich über einen längeren Zeitraum in Gruppen mit 6-8 Personen Gleichgesinnter Sport zu treiben! Osteoporosegymnastik und Sturzprävention Gymnastik für den gesamten Körper, auch mit Rückenschulelementen Bauch, Beine, Po Beckenbodengymnastik Herz-Kreislauf-Gymnastik Belastungsgymnastik mit Blutdruck- und Pulsmessung Entspannungstherapie nach Jacobson Erspüren des Unterschiedes zwischen Spannung und Entspannung und
das Vermögen dadurch in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen Gerätetraining Kreistraining zum Aufbau von Muskelkraft Kursangebote: - Rückenschule
- Wirbelsäulengymnastik
- Entspannungstherapie nach Jacobson
- Herz-Kreislauf-Training Nach §20 Abs. 1 SGB V auch von den Krankenkassen gefördert